いつ摂るのがいいの？

 健康や美容のためにサプリメントや食品でビタミンを摂ってみえる方も多いと思いますが、では、いつビタミンを摂るのがいいのでしょうか…？

 

それは、朝です！

 

●ビタミンは体を冷やす作用があります。体が冷えると血行不良となり、栄養や

酸素が行きわたらず代謝が悪くなり、免疫力も低下してきます。

なので、これから活動が活発になり体温も上がってくる朝がおすすめです！

　

寒さも厳しくなってまいりました。

体調にはご留意くださいね。